Gerçekten niçin uyuruz? Uyku hakkındaki düşüncelerimizi bir kenara bırakalım. Gerçek bilim gözünden uykunun bizleri nasıl etkilediğini öğrenmek istiyorsak bu kitabı okumalıyız.
Ancak ifade etmem gerekir ki bu kitabı okumak için baya çaba sarf ettim. Kitabı okuyup bir çırpıda bitirmek gibi bir durum söz konusu değil. İçerdiği bilgiler açısından gayet güzel bir kitap. Ama bu sizi okumak için kitap başında tutmaya yetmiyor.
Uykunun bir çok açıdan neler ifade edebileceğini niçin uyuruz u okuyunca görebiliyorsunuz. Uyku hakkında ki birçok düşüncenizin aslında yanlış olduğunun veya eksik kaldığının farkına bu kitap sayesinde varabilirsiniz.
Son dönemlerde gündemden düşmeyen 1984 adlı kitap hakkındaki yazıma buradan ulaşabilirsiniz.
Hayatımızda ki bir çok anın aslında bir ucu uykuya dayanmakta. Hastalıklarımız, iş yerindeki performansımız, arkadaşlık ilişkilerimiz, gördüğümüz rüyalar ve buna benzer birçok konu niçin uyuruz ‘un sayfalarında yer alıyor.
Günlük yaşantımıza bir göz attığımızda yemek yeme, alışveriş yapma, gezme, eğlenme, spor gibi bir çok alışkanlığımızın olduğunu ve bunlar için vakit harcadığımızı görebiliriz. Ancak uyku hakkında pek fazla bir düşünce ve arayışımızın olmadığını da çok rahat fark edebiliriz.
Aslında yaşantımızın her anına iyi veya kötü yönde etki eden durumun uyku hali olduğunu niçin uyuruz’ u okuyarak öğrenebiliriz. Bu kitabı okumanızı tavsiye ederim. Ama tabi bitirmek biraz zaman alacaktır.
Kitap hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.